2020年 夏、熱中症対策が大変だぁぁぁ！
さてさてみなさま
緊急事態宣言解除
となり、街に人が戻ってきましたね(*^o^*)
ですが･･･コロナの脅威は、
まだ衰え知らずですね。
まだまだ
マスクの着用
3密の回避
人との十分な距離の確保
が欠かせませんね。
もうすぐ夏がやってきます。
夏といえば･･･海やスイカ、
花火大会(≧▽≦)
(今年はないかもしれませんが･･･)
楽しみがたくさんありますよね？
こちらを楽しむには、
熱中症の注意も
欠かせません
熱中症対策は、
エアコンによる
室内温度･湿度の調節。
こまめな水分･塩分補給
による体調管理
が必要です。
ですが･･･(￣0￣)
エアコンを使用するときは、
どうしても密室になってしまいます。
；￣ロ￣）
※コロナには密室はＮＧ※
マスクを着用することによって、
口の中の湿度は高いため、
のどが乾燥しません。
(口の中の湿度が
90％以上になることも･･･)
（゜◇゜）
そのため水分補給が、
少なくなってしまいます。(ﾟДﾟ；∬
※熱中症の対策は※
※こまめな水分補給※
コロナと熱中症対策、
相性が悪そうです。(´๑•_•๑)
今年の夏は、
コロナ感染症予防のために、
窓の開放、
換気扇を使用、換気を確保
しつつ
エアコンを使用する。
但し、暑さを我慢せず
自分の体調と相談して、
エアコンを使用する。
外出時、人との十分な距離
(2メートル以上)とれる際は、
マスクを着用しない。
(勇気がいるかも・・・）
(ง •̀ω•́)ง✧
マスク着用時は、
負荷のかかる作業･運動を避ける。
こまめな水分補給。
のどが渇く前に水分補給。
1日あたり1.2ℓを目安にとる。
大量に汗をかいたときには、
塩分補給も忘れずに・・・
以上のことを注意して、
今年の夏を
楽しく乗り切って
いきましょう。＼(^O^)／
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