ぱわーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！
皆さんこんにちは！
好きな芸人はなかやまきんに君
好きなＹｏｕＴｕｂｅｒはぷろたんでおなじみ
駅前店のＫです！
突然ですが
みなさん趣味はありますか？
驚かないで下さい。
なんと私の趣味は...
筋トレなんです。
どれくらいの趣味かというと
週５〜６回ジムへ通うほど
どっぷりとハマっています。
ということで今日は
筋トレの楽しさを
存分にお伝えさせていただきます！！
いきなりですが
「３５０万人」
これはなんの数字だと思いますか？
答えは全国のジム会員人数です！
（休会員含む）
ちなみに岐阜県の人口が約２００万人ですので
それだけ多くの人がジムに通っているのです！
年齢も２０代〜６０代以上の方も多くみえます。
筋トレというよりも
運動習慣をつけて
健康で生きていきたい
という思いがみなさんあるのだと思います！
とはいっても筋トレをすると
筋肉がついて着たい服がきれないとか
体のバランスが悪くなるとか
おっしゃる人がおりますが、、
このようなイメージを
持たれているのでしょうか。。。笑
たしかにこのような人も
中にはいますが、ごく少数です。
ただ筋トレをしても
こんな風にはなりませんし、
なれませんのでご安心ください。
筋トレをすることでのメリットは
たくさんあります！！
①痩せやすい体になる
②風邪をひかなくなる
③代謝が上がり冷え性の改善
他にも
異性にもてるとか異性にもてるとか同性にもてるなど
まだまだたくさんありますが、
キリがないので３つに絞りました。
１０代の頃とは違い
デスクワークで運動量が減り、
年齢とともに代謝がおちることで、
肥満や生活習慣病
へまっしぐらです。
そんな未来に抗う
唯一の手段と言っても
過言ではないでしょう！！
どうですか？
不安とともに
運動がしたくなってきましたか？
ワイルドだろぉ？
ということで
ここからは私が実践している
トレーニングをご紹介します！
初心者へおすすめは
「ウォーキング」です。
時間は朝６時から
３０分ほど歩くとダイエットに効果的です！
↓こんなやつ
中級者へのおすすめは
「ベンチプレス」です。
胸板がついてかっこいい体になります。
がちんこにもっこりします！
↓こんなやつ
上級者は
「ベンチプレス＋食トレ」です。
筋肉をつけ無駄な脂肪を減らし、
いわゆるマッチョになれます。
むしろマッギョになれます。
↓こんな感じの食事を３食です（笑）
ここまでは行き過ぎですが、
是非みなさんのできる範囲で
日常に「運動」を
取り入れてみてください！
☆月極駐車場検索システムはご存知ですか？☆
美濃善不動産では、岐阜市内を中心として
月極駐車場を数多く取り扱っております
月極駐車場をお探しになる場合、
希望地周辺を車やご自身の足で探し回るのは
大変ですよね・・・
なんと、美濃善不動産のホームページでは
月極駐車場を探すことも出来るんです！
地図上で月極駐車場をお探し頂くことの出来る
便利な地図検索システム（PCのみ対応）もございますので
ぜひご活用下さい！
空庫状況の変動が激しい地域もございます
気になる駐車場が見つかった方はお早めにお問い合わせ下さい！
不動産に関するご相談はぜひ美濃善不動産へ！
最寄りのお店へお気軽にご相談下さい
☆店舗情報☆
美濃善不動産株式会社 駅前店
〒５００－８８３３
岐阜市神田町８丁目１７番地
☆アクセス☆
名鉄岐阜駅より北へ約２００ｍ
国道１５７号線（神田町通り）沿いにお店がございます
店舗最寄りに提携コインパーキングがございますので
お車でのご来店も大歓迎です！
☆担当エリア☆
岐阜市内中心部、岐阜駅周辺
（長良川以南～国道２１号線以北）
主な学校区
岐阜小学校、明郷小学校、徹明さくら小学校、
白山小学校、梅林小学校、華陽小学校、
加納小学校、加納西小学校など
